Live Love and Cook

Vous connaissez toutes et tous mon addiction à la nature et aux promenades en plein air. Compte tenu de mon état de santé, je ne peux malheureusement plus faire les longues randonnées comme je le faisais il y a encore deux ans, je me sens vite à bout de force.

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Depuis ma découverte avec le yoga (voir mon billet) (hatha yoga précisément) je retrouve, depuis deux mois maintenant, un peu plus de confiance en mon corps. J’ai retrouvé un peu de stabilité et de tonus psychique qui me permettent de retrouver cette communication avec la nature qui me manque tant.

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Mon chien m’accompagne à chaque sortie et il semble heureux même si ceux ne sont que des promenades sur des sentiers de forêt plats et nous avons tous les deux ainsi notre quota de bonheur.

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Habitant Solliès-Toucas, mon domicile jouxte un endroit charmant faisant partie de la commune de Solliès-Pont qu’on appelle Sainte Christine.

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Ce lieu est paisible, reposant, propice à la promenade et à la méditation.

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Je n’écoute jamais de musique en me promenant, je préfère le chant des oiseaux, le souffle du vent, le craquement des branches quand , mon Golden Retreiver, Snow de son prénom, est à la recherche de sa balle, les feuilles sèches qui crissent sous mes pieds.
nSingulièrement, lors de ma dernière balade j’ai adapté ma respiration à celle que je pratique au yoga, loin de celle que je pratiquais en randonnée. L’inspir et l’expir se font par le nez, le « souffle victorieux » Ujaï m’aide encore plus à me relaxer et à me dépasser aussi.

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Si vous souhaitez vous reposer au calme, je vous conseille cet endroit, relativement frais en été et de la Chapelle on domine tout le village de Solliès-Pont, c’est d’ailleurs cette mairie qui a financé les travaux de rénovation de la chapelle, elle est aussi entretenue par des bénévoles.

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Même si vous n’êtes pas marcheurs, installez vous dans un petit coin tranquille, avec un petit thermos, un fruit et un bon livre et profitez de la nature.
nNous vivons dans une trop belle région pour vivre enfermer.

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Oxygénez-vous, profitez de toutes les saisons car elles ont toutes un charme fou, et prenez le temps de vivre sereinement, tranquillement, déconnectez-vous au sens figuré mais actuellement surtout au sens propre.

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Laissez un peu de côté la télévision et l’ordinateur, faites découvrir à vos enfants les jeux de plein air (cache-cache, chat perché, jeux de pistes), partez à la découverte…la nature est pleine de trésors, la nature vous renvoie de l’énergie et de l’émotion.

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Poussez la porte de chez vous et découvrez ce qui vous entoure, les balades en pleine nature sont distrayantes, gratuites, jouissives pour grands et petits.
nFaites le, dès que vous le pouvez, aidez vos enfants à retrouver un monde vrai, et non un monde virtuel. Expliquez leur très tôt combien il est important de sauvegarder notre planète et notre nature.

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Et honnêtement n’est-on pas mieux ici que chez Mac Donald, environnement plus sain, moins bruyant et le goûter meilleur qu’un Happy Meal!!!

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