Jusqu’à samedi dernier j’avoue que j’étais un peu inculte en matière de super-aliments….pour moi l’alimentation restant surtout basée sur les produits frais, venant, en règle générale, de producteurs locaux bio et je prends un soin particulier à manger sain et à cuisiner.
Toujours est-il que j’ai beau manger sain, il est clair que je ne mange pas assez de protéines et comme toute végétarienne la question des protéines est vraiment cruciale. Les protéines nourrissant les muscles.
J’ai découvert par le biais des super-aliments présentés chez Natures et Découvertes toute une gamme de produits qui apporte l’énergie, les vitamines dont j’ai grandement besoin ainsi que la manière de les consommer.
Natures&Découvertes reste et demeure, depuis ma jeunesse, mon magasin chouchou, il ne se passe pas un shopping sans que j’y fasse un tour et en ce moment ce qui m’attire beaucoup c’est le rayon plein air. J’adore également le rayon pour bébé que je scrute du coin de l’oeil puisque Camille (notre Jenychooz) est en train de me faire un petit fils!!!
Le rayon yoga est également rempli de trouvailles ainsi que le rayon lecture dernièrement je me suis offert un livre magnifique sur la résilience et l’art japonais, le kintsugi, une technique qui utilise la poudre d’or pour souligner les cicatrices d’un objet cassé…
Mais revenons à nos super aliments, par le biais de ce petit déjeuner healthy j’ai appris à les différencier, à les utiliser de façon efficace et surtout je les ai testés. Les petites verrines aux graines de chia ont ravi mon palais, ni trop sucrées, ni écoeurantes, par contre extrêmement bourratives, elles sont parfaites pour un petit déjeuner complet.
Je suis tombée également amoureuse des smoothies ce qui m’a conduite à acheter le petit mixeur « pour moi toute seule » pour me confectionner mes jus frais au lieu de les acheter, un kiwi, trois fraises, un petit morceau de banane et à moi les vitamines!
Je remercie du fond du coeur Natures et Découvertes, le magasin de Grand Var vous attend, allez-y vous y trouverez conseils et astuces et surtout vous bénéficierez d’un accueil au top souriant et chaleureux.
Alors vous savez ce qu’il vous reste à faire pour être au top de votre forme jetez vous sur les super-aliments, baies rouges, mix sport, mélange goji, physalis, mûres blanches….
Je vous souhaite sur ce, un excellent été vitaminé et sportif!
Vous pouvez également me suivre sur Instagram et Twitter.
