Beloya

Vous commencez toutes et tous  à bien me connaître, vous mes fidèles followers et vous savez combien je n’écris souvent que pour vous faire partager mes coups de coeur, mes coups d’amour, mes coups de gueule aussi parfois je l’avoue…

Aujourd’hui, dans ce petit billet c’est un coup d’amour que je veux vous faire partager. Je dis un coup d’amour car je vais vous présenter une créatrice de bijoux certes mais surtout une femme qui m’a touchée par son histoire, sa vérité en toute chose, son talent, son appétit de vivre et d’aller de l’avant.

Il n’est jamais facile de se remettre debout après un passage de vie douloureux, Bernadette fait partie des femmes qui ont su se battre et trouver en elle un chemin, leur chemin pour continuer à donner un sens à leur vie. La création est souvent salvatrice encore faut-il avoir le cran de s’y lancer, et le talent aussi…Bernadette réunit ces deux qualités et cela en toute humilité. Cette dame m’a énormément émue et j’ai eu très envie de vous montrer son talent.

Bernadette a créé sa ligne de bijouterie fantaisie tout à fait par hasard, un peu comme je l’ai fait en ouvrant ce blog qui est devenu mon refuge, mon univers, ma petite béquille parfois quand je vais au plus mal…

La création n’est pas l’apanage de toutes les femmes, certaines sont plus douées que d’autres. Mais une chose est évidente pour moi un talent ne doit pas rester silencieux.

Bernadette, ou  Beloya B. car c’est ainsi que sa marque se nomme, a des doigts de fées et confectionne des bijoux d’une grande finesse et légèreté, comme je les aime et surtout qui lui ressemble.

J’ai fait la rencontre (de manière tout à  fait fortuite suite à un évènement organisé par le Centre Commercial Grand Var de Toulon) d’une belle dame aux doigts agiles, au visage gracile, au regard authentique, un regard  qui sait se plonger dans le vôtre et qui, sans ambages, vous raconte son histoire et qui vous dit combien la création est devenue à la fois son hobby mais aussi son amie….

La création souvent nous aide à dépasser des douleurs, fait ressortir en nous le meilleur de nous-mêmes, calme nos angoisses, occupe nos pensées et nous fait voyager dans un monde imaginaire.

Bernadette est une femme au grand coeur qui s’épanouit par la création de bijouterie fantaisie, essentiellement des boucles d’oreilles et en ce sens nous sommes semblables car comme elle, je ne peux sortir les oreilles « nues ».

La boucle d’oreille est à mon sens le bijou indispensable, celui qui est capable de transformer n’importe quel visage et lui donner une dimension!

Savez-vous pourquoi nous portons des bijoux? Si le sujet vous inspire lisez ceci.

Pourquoi Beloya B. ? B comme Bernadette et Beloya car cela signifie bijoux en provençal et cela s’écrit belòia et je l’ignorais quel joli nom pour une si belle enseigne…Beloya signifie bijoux mais aussi beauté, légèreté, féminité, joie….

Je vous invite à découvrir au plus vite Bernadette sur son sa page FB, et sachez que Bernadette offre une belle confection en ayant en tête qu’il s’agit toujours de bijouterie fantaisie.

Comme disait ma maman de « la pacotillle » mais ici il n’y a rien de péjoratif dans ce terme. Bernadette insiste pour que chaque femme puisse s’offrir une paire de boucles d’oreilles et même si elle fait ombrage aux concurrents elle ne changera pas son état d’esprit généreux, les boucles d’oreilles Beloya ne coûtent que 10€ la paire alors ne vous en privez surtout pas!!!!

Je rajouterais aussi que Bernadette s’essaie également à d’autres types de création très originaux à partir de capsules de bières, elle fabrique des magnets, de petits cadeaux originaux et personnalisables à l’infini (pourquoi pas en cadeau pour vos invités si vous vous mariez cela change des dragées et un souvenir qui s’épingle sur un frigo c’est original et rigolo!)

Faites vous plaisir car vous le valez bien, nous le valons toutes car toutes nous avons traversé des épreuves, nous avons des plaies à panser et s’offrir de temps à autres un petit bijou nous réconforte et nous rend femmes.

Merci Bernadette d’avoir croisée mon chemin….

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Hatha Yoga source de liberté

Tous les médecins sont prêts à vous dire que la méditation et la relaxation sont bénéfiques pour le corps et l’esprit. Ces deux disciplines aident à surmonter le stress et les pensées négatives et ont un réel effet sur les dommages causés par la dépression.

 

La dépression est souvent un mal larvé, dont on ne peut se libérer et dont on a honte. Contre la dépression, il y a certes la communication par les mots mais la méditation aide aussi beaucoup.
Apprendre à porter son attention de manière intentionnelle (« la pleine conscience ») au moment présent est aussi une arme précieuse.
Prendre conscience au moment présent des pensées et humeurs qui nous traversent sans les juger pour s’en détacher émotionnellement est, certes très difficile, mais réellement bénéfique.

 

J’ai commencé depuis quelques semaines (8 exactement à raison d’une heure par semaine) avec l’aide et le professionnalisme de Jessica de tenter de sortir de la dépression qui ne m’a jamais lâchée durant toute ma vie, depuis que je suis adolescente.

Une dépression grave qui se caractérise par le symptôme d’anorexie mentale et j’ai traversé des périodes où le symptôme prenait le dessus à tel point que mon corps et mon esprit n’étaient plus du tout connectés, deux entités différentes en conflit permanent. Je n’ai jamais souhaité qu’une chose n’être qu’un esprit, une pensée, une âme…rien de terrestre!

L’anorexie m’emprisonnant de plus en plus ces trois dernières années, grâce à l’aide de mon médecin, de ma fille, de ceux qui m’aiment j’ai pris la décision d’essayer de faire du bien à ce corps qui souffre et ne cesse de me faire souffrir.

 

J’ai décidé de me tourner vers la pratique du yoga, une discipline que j’avais expérimentée une première fois il y a environ 20 ans, en cours collectif, et qui ne m’avait rien apporté.
Je n’avais rien ressenti si ce n’est une perte de temps.

Cette fois, je m’y suis prise autrement et de façon plus déterminée, j’ai fait des recherches sur internet et j’ai rencontré un professeur qui m’a donné envie de poursuivre ma démarche et peu à peu je sens combien cela me fait du bien. Jessica Romeo est une professeur très jeune, d’une douceur et d’une empathie extrêmes.
Elle m’apporte tout ce dont j’avais besoin et je sens que je suis en progrès.
Même si cela ne soigne pas la maladie, ni ne fait disparaître le symptôme la pratique de l’hatha-yoga m’apaise, m’oblige à m’écouter, à me poser, à cesser de me faire du mal, au moins le temps de la séance.

Je me permets de mettre en avant cette professionnelle du yoga car Jessica a senti pratiquement immédiatement dans quelle détresse je me trouvais, elle a su trouver la bonne pratique mais surtout les mots réconfortants, elle a su chasser ma pudeur, me mettre à l’aise et m’épauler d’une manière admirable. Jessica Romeo est une personne tournée vers les autres, très à l’écoute et en laquelle j’ai placé toute ma confiance et bien plus encore…. Je la remercie du fond du coeur. Namasté.

Il y a plusieurs sortes de yoga, mais l’hatha-yoga au stade où j’en suis est parfait pour moi. Il peut se pratiquer en pleine nature, (Jessica d’ailleurs organise des séances souvent le dimanche matin en plein air), soit à la maison, à l’heure où on en ressent le besoin.
Il ne s’agit pas d’une discipline au sens propre du terme, mais d’un moment qu’on prend pour soi.

« L’haṭha yoga, est une forme particulière de yoga qui a été codifiée en Inde, avant d’atteindre, au XXe siècle, l’Occident. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation. »

 

 

Pour pratiquer l’hatha yoga, il vous faut un endroit au calme si possible, un moment où la maison est déserte, où un endroit dans la nature qui vous inspire.
Vous avez besoin d’un tapis et d’une tenue dans laquelle vous n’êtes pas entravée, j’ai trouvé ma tenue chez Babou, elle est à tout petit prix et me convient parfaitement.

 

Elle est douce au toucher, confortable, presque coquette avec ce gris bordé de turquoise. Le bas est juste parfait, pas trop court, car j’ai vite froid. Souvent après la pratique il m’arrive d’avoir froid donc vous pouvez faire le choix aussi de porter des petites chaussettes courtes que vous trouverez dans la même enseigne ainsi qu’un plaid, vous trouverez tous ces articles chez Babou.

 

 

Depuis le début de ma pratique je n’ai eu de cesse que de me documenter sur cette pratique du yoga, j’ai lu, cherché sur Wikipédia, beaucoup parlé avec mon professeur. Cela m’enrichit aussi beaucoup.

« Haṭhayoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force » ».

« Une interprétation symbolique fait de l’hatha-yoga l’union du soleil (ha) et de la lune (tha) c’est-à-dire de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc… »

Histoire

« L’origine du haṭha yoga est bien antérieure au XVe siècle de notre ère, date à laquelle il est codifié. En effet, le haṭha yoga a reçu des influences tantriques et shivaïtes remontant à l’époque médiévale. On trouve également l’utilisation de postures dans la civilisation harappéenne. En Occident, la pratique du haṭha yoga s’est popularisée au XXe siècle. »

Je me permets dans ce billet de vous livrer le résultat de mes recherches si cela vous intéresse.

« Toute posture (āsana) que le corps peut adopter sera du yoga tant que l’intensité respectera le contentement qui ressortira de cette pratique. La non-violence envers son propre corps, l’humilité, sont des principes qui évitent de confondre yoga et acrobatie. Les postures peuvent être statiques. Quand elles sont dynamiques, elles peuvent se pratiquer selon un enchaînement précis, souvent selon un ordre respiratoire particulier. »
Il faut une certaine expérience pour prendre une posture dans une détente « structurée », avec une respiration régulière ainsi qu’un bon alignement vertébral coordonné avec les alignements des autres segments corporels.

Les postures ont un impact en termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
En termes également de massage des organes internes, par compression et décompression successives.
Et vous retrouvez le pouvoir de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent.
Durant les exercices de respiration (prāṇayāma), les quatre phases de base de la respiration sont explorées : l’inspiration, la rétention poumons pleins, l’expiration et la rétention poumons vides.
« Ces techniques de prāṇayāma permettraient le développement de la concentration en diminuant la dispersion mentale, et lorsqu’une base de recueillement suffisante a été établie, le corps et l’esprit pourraient acquérir une vigueur et une vitalité nouvelle en puisant à même l’énergie du prāṇa.« 

Exactement ce dont j’avais besoin.

 

Je vous invite, si vous souffrez comme moi de troubles, de dépression, de détresse, à vous tourner vers cette pratique qui m’aide et qui saura vous aider aussi j’en suis certaine. Je vous laisse les coordonnées de mon professeur car elle est particulièrement professionnelle et douce.

Jessica Romeo
Professeur certifiée Yoga Alliance
Secteur Var (83)
Mail: yogajessicaromeo@gmail.com
www.facebook.com/jessicaromeoyoga
Tél: (+33 06 23 18 13 48

 

 

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