Étiquette : yoga

Mes petits carnets

Annick

Je suis une amoureuse des mots, des livres et du papier. Mes meilleurs amis savent que pour me faire un cadeau ils ne peuvent que faire un bon choix en entrant dans une librairie!

Dès que je me rends au Centre Commercial de Grand Var, je ne peux m’empêcher, même le porte-monnaie vide, d’aller fureter dans les rayons d’une librairie que j’affectionne particulièrement, la librairie Quartier Latin. Il n’y a pas de commune mesure entre une librairie et un supermarché du livre (sans vouloir médire sur Cultura). Dans une librairie, vous avez le conseil, l’accueil chaleureux, la petite note qui sort du livre qui, en quelques mots, vous explique pourquoi ce livre là est un coup de coeur. Chaque petit recoin de la librairie est dédié à une thématique et vous engage à y fureter. Et ce n’est pas pour me déplaire, que, lorsque je pousse la porte du Quartier Latin, on m’appelle par mon nom et me conseille un nouveau livre qui corresponde à mes goûts.

En ce moment j’ai la marotte des « petits carnets » très à la mode. Ces petits carnets ont chacun une thématique et constituent à eux seuls un petit livre de chevet parfait ou le petit livre qu’on traîne partout dans son sac et qu’on dégaine dès qu’on doit faire la queue chez le médecin!

Je m’en suis acheté toute une collection sur les thématiques qui me touchent particulièrement le yoga, la « hyggue » thérapie, la zen attitude, l’organisation, les huiles essentielles, la santé…

Ces petits carnets sont truffés de bonnes idées et vous aident aussi dans votre réflexion sur votre mode de vie. Quant à ceux dédiés au yoga, ils disposent de planches complètes d’exercices qui me permettent de faire mon yoga à la maison pour varier un peu ma pratique habituelle.

Je suis addict à ces petits livrets autant qu’aux deux magazines auxquels je suis abonnée Happinez et Flow.

Je vous laisse les découvrir, ma coiffeuse m’a déjà chipé celui qui parle du confort de l’intestin, car elle y a trouvé des petits plans faciles à mettre en place à la maison rien qu’en changeant un peu son alimentation.

Vous en trouverez pour tous les goûts, sur la mode (comment organiser son dressing) sur la beauté (notamment lorsque l’on a dépassé les 30 ans) sur l’entretien de votre maison….Chaque femme trouvera au Quartier Latin son petit bonheur de cahier.

Et dans cette librairie si vous vous y hasardez, je crains fort que vous ne repartiez, pas seulement, avec des carnets mais aussi des livres, de la papèterie, des stylos, des carnets de coloriages, des agendas, des calendriers ou éphémérides superbes,  des journaux, des cartes postales…Vous y trouverez tellement de choses pour vous occuper l’esprit et mettre de la couleur dans votre vie.

 

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Ambiance zen

Annick

Vous savez combien j’aime décorer ma maison, qui reste, je dois bien le dire, mon meilleur refuge, mon cocon, l’endroit où souvent je me sens le mieux et j’attache beaucoup d’importance à la décoration et à l’ambiance que je veux y créer.

La décoration de mon intérieur a toujours été importante à mes yeux, je suis très « à cheval » sur la tenue d’une maison, sûrement trop et j’aime que l’ambiance soit harmonieuse et que mon intérieur soit en accord avec la personne que je suis et à mon mode de vie.

Depuis que je ne peux plus travailler, cet aspect n’a fait que s’accentuer, passant beaucoup de temps à la maison j’ai vraiment besoin que mon intérieur soit douillet et d’autre part quand les copines passent me voir, j’ai envie qu’elles se sentent chouchouter, j’ai envie de leur offrir un espace de bien-être, de zénitude, assises confortablement soit par terre sur des tapis, soit sur le canapé lovées dans un plaid en sirotant un bon thé, la préparation du thé est un petit rituel auquel je ne déroge jamais!

La majeure partie du temps je trouve tout ce dont je rêve chez Babou, je crois que c’est la seule enseigne capable de vous proposer une multitude incroyable de linge de maison et surtout de plaids moelleux, doux au toucher, originaux, imprimés, unis, il y en a pour tous les goûts.

Lors de mon dernier shopping chez Babou, j’ai enfin trouvé le grand plaid de mes rêves dimensions 220×240, il peut s’installer sans peine sur la totalité de mon canapé et on peut facilement s’y réchauffer à deux. Je l’ai choisi d’une couleur claire pour qu’il soit en harmonie avec les teintes de mon intérieur et pour pouvoir y poser  des coussins de toutes formes et de toutes couleurs.

J’ai toujours eu la passion des plaids, une petite couverture drôlement pratique hiver comme été, car l’été au jardin le soir il fait parfois frais et un petit plaid sur les épaules vous permet d’admirer les étoiles plus longtemps! Mon petit plaid me sert également beaucoup lors de mes cours de yoga au moment de la relaxation car c’est un moment où l’on a besoin de se couvrir après l’effort. Et sans oublier le pique-nique qui est aussi très présent dans ma vie avec mes toutous,  étaler le plaid dans l’herbe et s’y reposer est le plus grand des plaisirs!

Il en est de même pour les tapis rien de tel pour réchauffer un intérieur, vous pouvez comme je l’ai fait ici en choisir deux petits qui viendront mettre une note de couleur sur votre carrelage!

L’éclairage a aussi une extrême importance dans une maison, personnellement je n’aime pas les plafonniers et je préfère distribuer la lumière par petite touche à certains endroits. A la maison j’ai beaucoup de lampes à poser et je viens de trouver également chez Babou, en profitant des soldes, une petite lampe graphique parfaite pour éclairer une commode ou une table de chevet et au petit prix de 10€, elle est parfaite pour équiper la chambre d’amie!

Le grand plaid que je viens de trouver coûte 17€ et il est vraiment immense, les deux petits tapis valent 7€ pièce.

Je ne sais si comme moi vous couvrez aussi vos canapés mais je peux vous assurer que chez moi c’est obligatoire à cause de mes loulous à quatre pattes, et le plaid est bien pratique car je peux le laver toutes les semaines et garder ainsi mon canapé en bon état et surtout en fonction de la saison, je change de plaid, ainsi je change d’ambiance, et je suis les saisons selon que le plaid soit en polaire ou en coton….

Alors faites comme moi, abusez de petits accessoires pour rendre votre maison douillette et pour changer votre décor à moindre coût!

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La légèreté n’est-elle pas la clé du bonheur?

Annick

Plus j’avance sur mon chemin et plus je m’interroge, les saisons défilent, les jours défilent, les modes défilent…notre monde est prisonnier d’une agitation incessante mais surtout d’une agitation dont le seul but semble être l’appât du gain.

 

Je ne me sens pas appartenir à ce monde là, je n’ai jamais été une accro à la société de consommation, très probablement parce que j’ai vécu toute mon adolescence dans un pays pauvre où consommer voulait surtout dire se nourrir et j’ai grandi au sein d’une famille où le superflu n’a jamais eu sa place. J’ai été tellement formaté ainsi que même au moment le plus prospère de ma vie professionnelle je ne parvenais pas à acheter quelque chose d’inutile.

Je ne souffre absolument pas de cela, amasser des biens ne signifient rien pour moi, je ne vous cache pas que j’ai besoin comme tout un chacun d’un certain confort de vie mais amasser des biens simplement parce qu’ils sont « tendance », à la mode, à la pointe du progrès …non, ceci n’est pas moi, et je pense que cela m’évite bien des frustrations et désappointements.

J’ai toujours su me contenter de ce que j’ai sans en souffrir, l’essentiel étant pour moi l’épanouissement de ma fille. Mon rêve n’a jamais été d’être milliardaire mais plutôt riche d’amour, j’aurais tant aimé appartenir à une famille comme dans « Les Quatre filles du Docteur March » ou tant aimé fonder ma propre famille,  avoir des enfants autour de moi, des rires, des pleurs aussi, des cris, la vie en somme,  car l’essentiel n’est-il pas là?

Depuis plus deux ans je pratique le yoga, j’ai commencé à me tourner vers cette discipline après un burn-out sévère qui m’a laissée vraiment dans le chaos le plus complet.

Le temps était venu pour moi de me poser, de réfléchir, de m’occuper un peu de moi au lieu de courir après une performance professionnelle qui au final ne conduit pas à grand chose!

L’essentiel pour être heureux, n’est-il pas simplement d’être en harmonie avec soi-même, en harmonie avec sa façon de penser même si celle-ci est réprouvée par autrui?

Préférer les balades en pleine nature avec mes chiens plutôt que de courir après le dernier article à la mode. Respirer, sentir le souffle du vent, prendre le temps de lire, prendre le temps d’apprendre, réfléchir vraiment  au  « pourquoi on a mal » et à ce que l’on pourrait faire pour y remédier.

Dans tous les magazines, vous trouvez aujourd’hui des chapitres entiers sur la « hyggie therapie », « la sobriété heureuse » « la simplicité volontaire », toutes ces nouvelles théories sur le bonheur et le secret pour le trouver.

Nous nous rendons compte de plus en plus que l’accumulation nous fragilise, nous passons notre temps « à combler des faux vides par des fonds pleins ». Et si nous réapprenions à utiliser notre énergie pour nous occuper des humains et à moins se soucier des objets et des biens matériels. Libérer de l’espace chez soi, pour libérer de l’espace dans sa tête.

Que diriez vous de redevenir humble et de mettre fin au paraître? Se sentir aimer par pour ce que l’on possède ou ce que l’on offre avec de l’argent mais se sentir aimer car nous sommes bienveillants envers autrui, à l’écoute, serviables.

Il s’agit ici de trouver le juste milieu entre nos envies et nos besoins et de toujours regarder en bas, ceux qui ont moins et qui gardent pourtant le sourire,  plutôt que de sans cesse viser plus haut.

Comme l’affirme Lao Tseu « celui qui sait qu’il possède assez, est riche »

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Par grand froid

Annick

Je crois qu’après cet épisode « neigeux », nous pouvons affirmer que nous sommes arrivés en hiver et que le Père Noël pourra descendre en traineau!

Cela tombe bien car je suis une amoureuse des pulls, j’en raffole, d’autant que vivant à la campagne aux portes de la Provence Verte j’en ai souvent besoin car je passe le plus clair de mon temps en balades mes chiens sur mes talons.

La collection de pulls chez Blancheporte est cette année, comme l’hiver, dernier absolument magnifique, il y en a pour tous les goûts.

Je vous présente dans ce look un grand pull tunique aux couleurs « flashy » à col boule. Autant je n’aime pas porter de cols roulés, qui la plupart du temps m’étranglent, autant j’adore le tombé du col « boule », il tient chaud mais ne vous donne pas l’impression d’être oppressée. Ce pull est très facile à porter et se décline en plusieurs couleurs.

Je l’ai tout simplement associé à un jean en toile cargo et une paire de bottines qui, elles aussi viennent de chez Blancheporte, au delà d’être superbes au coup d’oeil, elles sont confortables, se portent avec tout, vous les trouverez ici sur le site..

Il suffisait ensuite de quelques accessoires pour parfaire la tenue. Je vous avoue être tombée, moi aussi, dans la folie des bandeaux à la Frida, certes je ne les porte pas aussi bien qu’elle mais j’adore. Celui-ci je l’ai trouvé chez Pull&Bear pour une somme vraiment dérisoire et je suis littéralement tombée amoureuse de ses couleurs et du tissu. Je trouve qu’il complète parfaitement ma tenue et me permet de faire tenir en place mes cheveux de méditerranéenne.

Pour ajouter une note un peu rigolote au look j’ai pris ma pochette « doudou » camouflage qui m’a été offerte (merci Pantashop) lors du brunch du Centre Commercial Grand Var par Pantashop, une enseigne qui tient la route car je l’ai connue pratiquement à son ouverture. C’est souvent vers elle que j’allais trouver mes pantalons car j’étais ronde à l’époque et il était difficile de trouver des jeans à un prix correct pour une bourse d’étudiante.

Quelques petits accessoires, bijoux de pacotille et me voilà lookée, alors qu’en pensez-vous? Ne trouvez-vous pas qu’un simple pull peut devenir un accessoire de mode à lui tout seul, une pièce maîtresse.

Je vous invite toutes à vous promener sur le site de Blancheporte, une enseigne très compétitive au niveau prix et il est faux de penser qu’elle est « ringarde » ou « dépassée » ou bien si elle l’est, dites moi, franchement, mon look ringard ou pas?

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